スリムのなるほど

甘いものはある程度は食べても良いだろうと思いますが、食べ過ぎは禁物です。


しかし、かと言って全く口にしないというのはかえってストレスの原因にもなりますね。お酒好きの人はよく甘いものが苦手という話を聞きますが、そういう場合には良いでしょうが、甘いもの好きにとっては別の話。


我慢することもある程度までは良いとして、極端なのはよろしくありません。少しでも口にして、お腹いっぱいに食べるようなことは控えるとか、これまでの量の半分に抑えるといったことであれば大丈夫です。


ただ、甘いものを食べると気になるのが健康であったり、体重のこと。
我慢をするのか？それとも少々は体重増えても良いから食べちゃうか、常に迷うところだと思います。